Как включить ночник в Windows 10

Обновление Windows 10 Creators Update включает Night Light, «фильтр синего света», который заставляет ваш дисплей использовать более теплые цвета ночью, чтобы помочь вам лучше спать и снизить утомляемость глаз. Он работает так же, как Night Shift на iPhone и Mac, Night Mode на Android, Blue Shade на планшетах Amazon Fire и приложение f.lux, с которого все это началось.

СВЯЗАННЫЕ: Что нового в Windows 10 Creators Update

Экраны излучают ярко-синий свет, который очень похож на солнце, сбивая внутренние часы вашего тела ночью и предотвращая секрецию мелатонина, который вызывает сонливость. Night Light заставляет ваш экран использовать более тусклые и теплые цвета ночью, помогая вам спать. Эту теорию подтвердили некоторые исследования, хотя дополнительные исследования по этому вопросу, безусловно, были бы полезны. Помимо лучшего сна, многие люди также сообщают, что использование более мягких цветов - особенно в затемненных комнатах - просто легче для их глаз.

Включить ночник

СВЯЗАННЫЙ: Искусственный свет разрушает ваш сон, и пора что-то с этим сделать

Вы найдете эту опцию в «Настройки»> «Система»> «Дисплей», если ваш компьютер с Windows 10 был обновлен до Creators Update. Установите здесь для функции «Ночной свет» значение «Вкл.», Чтобы включить ее, или «Выкл.», Чтобы отключить ее.

Если вы включите эту функцию днем, Night Light не сработает сразу. Вместо этого вы увидите, что он выключен до тех пор, пока закат не наступит в вашем текущем местоположении. На закате - это время, отображаемое в этом окне - Windows автоматически включает фильтр ночного света. Windows автоматически отключает его и на рассвете.

Настроить ночник

СВЯЗАННЫЕ: Что нового в Windows 10 Creators Update

Включив это все, что вам нужно сделать, чтобы начать работу с Night Light, вы можете настроить его дальше, щелкнув ссылку «Настройки ночника» под переключателем.

Нажмите кнопку «Включить сейчас» или «Выключить сейчас», чтобы немедленно включить или отключить функцию Night Light, независимо от того, в какое время дня. Вы можете использовать эту кнопку, чтобы увидеть, как выглядит режим Night Light, не дожидаясь заката.

Отрегулируйте ползунок «Цветовая температура ночью», чтобы цвета на экране выглядели холоднее или теплее, если хотите. Вы увидите, как цвета на экране меняются при перетаскивании ползунка, так что вы сразу увидите, как будут выглядеть разные цвета.

Выберите наиболее удобную для вас цветовую температуру. Однако имейте в виду, что выбор цветовой температуры далеко от правой стороны ползунка приведет к тому, что Windows 10 вообще не будет фильтровать много синего света, что снизит эффективность Night Light.

Windows автоматически устанавливает расписание для Night Light после его включения. Windows активирует Night Light от заката до восхода солнца и автоматически регулирует это время, чтобы оставаться в синхронизации с движением солнца в вашем географическом местоположении.

При желании вы можете вместо этого запланировать время ночного света вручную. Возможно, вы работаете на своем компьютере до заката и не хотите, чтобы цвета менялись до поздней ночи. Включите переключатель «Расписание ночного освещения», а затем выберите параметр «Установить часы», чтобы вы могли выбрать время суток, когда ночник должен включаться и выключаться.

Поскольку эта функция изменяет способ отображения цветов на вашем дисплее, вы не захотите, чтобы она была включена, если вы выполняете какую-либо чувствительную к цвету работу с изображениями или видео в ночное время. Но, вероятно, не имеет значения, выглядит ли ваш экран немного иначе, когда вы, например, просто просматриваете Интернет.

СВЯЗАННЫЕ: Как использовать и настроить Центр действий Windows 10

Windows также предлагает кнопку быстрого действия Night Light для Центра действий, поэтому вы можете включить или выключить Night Light, не углубляясь в настройки. Если вы не видите его в верхнем ряду кнопок быстрого действия, просто нажмите «Развернуть». А если вы хотите переместить кнопку в новое место или внести другие изменения, у нас есть руководство по настройке кнопок быстрого действия.

Так что вне зависимости от того, помогает ли он вам спать или нет, вы должны попробовать Night Light. Это определенно лучше, чем смотреть в яркое белое окно браузера в затемненной комнате.